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你不知道如何培养情商吗?7张图告诉你!

   时间: 2020-05-22   来源: D生活权 阅读: 711

6岁前是培养孩子情商的关键期。

家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意,势必给子女带来积极的影响。为提高孩子的情商,心理学家提出了以下建议:

身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意,可以培养孩子的健康情绪。

帮助孩子了解和认识各种情绪表达也很重要。很多时候孩子是因为不懂得如何控制情感才表现为愤怒。

独立是情商中最重要的方面,只有让他们从国小会自己拿主意,才能培养出独立的性格。

允许孩子说出自己的愤怒,而不是告诫他们「不要生气」。此外,询问他们生气的原因,对帮助他们控制情绪也很重要。切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。

对孩子的智力永远要予以肯定,避免贬低他们的作为,否则会让孩子对失败失去接受能力。当孩子遇到挫折时教会他们积极应对和克服负面情绪。

「人类本质中最殷切的要求是:渴望被肯定。」

而赏识、讚扬、鼓励正是肯定一个人(特别是儿童)的具体表现,是帮助孩子树立自信心所必需的。

在日常生活中,要善于发现孩子的优点和长处。例如表现对孩子的信心,可对他说:「我相信你做得到的」;当指出孩子的优点时,父母可以说:「我觉得你的数学能力很好」、「你会主动整理自己的房间,是很好的优点」、「你的字写得很工整,看起来很舒服。」

管理情绪的能力也就是通常说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容。

一是能够充分地表达自己的情绪,不压制情绪。

第二方面是要善于克制自己的情绪,要善于把握表达情绪的分寸。

这里以孩子对于愤怒情绪的表达为例来说明。一些家长在批评、惩罚孩子的时候,不允许孩子辩解,不允许孩子哭泣,甚至连孩子表达出一些不满情绪都不允 许。久而久之,这样的孩子就会变得或者是逆来顺受,或者是压抑郁闷,或者是当面唯唯诺诺,背后却以破坏纪律、破坏东西的极端方式发泄愤怒情绪,这都不利于 孩子情商的培养。

恰当的做法是,当批评孩子的时候,允许孩子辩解,让他讲出自己的道理,当孩子受到惩罚的时候,也应该允许他哭泣,也应该允许他不满、允许他愤怒。

无论是家长还是老师都要收起那套师道尊严,让孩子充分表达自己的喜怒哀乐,不压制他。我们不是希望孩子没有愤怒,而只是希望教给他如何恰当地表达愤怒。只有在不断的表达中,孩子才能逐渐学会表达情绪的合理的方式。

培养孩子情商主动
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