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高度近视恐失明!国健署曝孩童近视主因生活

   时间: 2020-05-23   来源: D生活权 阅读: 252
为避免孩童长时间从事近距离用眼的学习课程或在家看手机、玩电脑(含平板电脑),可利用暑假期间多带孩子出门走走。   图:台北市水利工程处/提供

暑假来临,不用上学的时时间,孩子是否会长期间的使用电脑及平板?卫福部国民健康署今(8)日表示,年纪越小近视,度数增加越快,而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%会导致失明,国健署表示,长时间、近距离阅读写字才是造成近视的主因。

国健署指出,台湾小学一年级学生每10个就有2个近视,高三学生更将近每10个就有9个近视,根据国民健康署106年「儿童青少年视力监测调查」结果显示,幼儿园大班近视盛行率达9%,小一学童攀升到19.8%,到小二暑假更是倍数成长到38.7%。

而年纪越小近视,度数增加越快,平均每年会增加75-100度,如果未加以控制,容易高度近视(度数>500度),而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%会导致失明。

国内外研究指出,户外光线刺激视网膜会促成人体生成多巴胺,而多巴胺会阻止眼球横向拉长而预防近视发生,国民健康署委託研究结果也指出,小学生下课教室净空每周11小时户外活动,可有效下降近视率,并证实在走廊或树荫下户外活动即可预防近视。

很多家长都认为,看电视是造成近视的主要原因,为何已经限制看电视还会近视?其实,长时间、近距离阅读写字才是造成近视的主因,有鉴于此,避免安排孩子长时间从事近距离用眼的学习课程或在家看手机、玩电脑(含平板电脑)游戏,并落实用眼30分钟休息10分钟,保护眼睛更有助益。

国健署也分享护眼3妙招:

一、 每年定期检查视力1至2次,做好视力存款。
二、 避免让未满2岁的孩童看萤幕,2岁以上的孩童每日看萤幕时间则不要超过1小时。
三、每日在户外活动2至3小时,用眼30分钟、休息10分钟,早睡早起,达到充分的休息。

卫福部国民健康署今(8)日表示,年纪越小近视,度数增加越快高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%会导致失明国健署表示,长时间、近距离阅读写字才是造成近视的主因。
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